Una especialista de Clínica Mayo explica los riesgos de la hipertensión y cómo el estilo de vida previene daños graves
SANTO DOMINGO, República Dominicana – La presión arterial alta puede presentarse a cualquier edad. Su prevalencia en personas en la adultez temprana y media ha ido en aumento a nivel mundial. La doctora Bianca Bandarra, especialista de Mayo Clinic Healthcare en Londres, describe los factores del estilo de vida que influyen en el riesgo. La experta explica por qué es importante tratar esta condición de forma precoz.
La afección es frecuente y afecta a las arterias del organismo. La fuerza con la que la sangre empuja contra las paredes arteriales es de manera constante demasiado elevada. Por lo tanto, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre.
Peligros de la hipertensión
Si no se trata, la presión arterial alta aumenta el riesgo de infarto de miocardio. También produce insuficiencia cardiaca, ictus y otros problemas de salud graves. Estos incluyen trastornos renales y oculares, demencia y síndrome metabólico. La OMS reporta que el 33% de los adultos en el mundo padece esta condición.
La patología suele desarrollarse sin síntomas obvios. Las personas pueden padecerla sin darse cuenta. La doctora Bandarra afirma que la falta de tratamiento daña los vasos sanguíneos y los órganos a lo largo de muchos años. Por eso, el diagnóstico temprano resulta vital. Una simple medición es una herramienta importante de cribado. Quienes tienen diabetes o enfermedad renal necesitan un seguimiento frecuente.
Síntomas y prevención
Las cifras muy elevadas se asocian en ocasiones a cefaleas. Esto ocurre especialmente en una crisis hipertensiva. Algunas personas también sienten presión detrás de los ojos. Además, puede presentarse visión borrosa, dolor torácico, palpitaciones y dificultad para respirar. Ante estas señales, se debe buscar atención médica de inmediato.
Varios factores relacionados con el estilo de vida aumentan el riesgo. El sobrepeso, el consumo de tabaco, el alcohol y el estrés influyen de forma negativa. También afecta la ingesta excesiva de sal y el poco ejercicio físico.
Para reducir el riesgo se debe practicar ejercicio y lograr un peso saludable. Es ideal seguir una dieta rica en frutas y verduras. Sin embargo, la genética también influye. El tratamiento incluye la adopción de hábitos saludables y medicación de ser necesario. Medir la presión arterial alta en casa ayuda a controlar la salud cardiovascular.
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